5 loại thực phẩm giúp da trắng mịn và trị mụn hiệu...

5 loại thực phẩm giúp da trắng mịn và trị mụn hiệu quả

2596
Chia sẻ

Cùng với việc dùng các loại mỹ phẩm để chăm sóc cho da trắng mịn, bạn cũng có thể cải thiện tốt tình trạng làn da của mình ngay ở nhà, nhờ các loại thực phẩm cực dễ kiếm

1. Chanh giúp da trắng mịn nhanh chóng

Trong quả chanh này có chứa hàm lượng vitamin C cực dồi dào và các hoạt chất chống oxy hóa, giúp da bạn sáng mịn hơn. Ngoài ra, một công dụng tuyệt vời của loại quả này là hỗ trợ điều trị mụn. Bạn chỉ cần dùng một chút nước cốt chanh cùng vài nguyên liệu dễ kiếm trong bếp như: sữa chua không đường, trứng gà ta, khoai tây… để trộn thành mặt nạ điều trị mụn cực hiệu quả. Tuy nhiên, không nên sử dụng mặt nạ này quá 2 lần 1 tuần, trong thời gian sử dụng phải chống nắng cẩn thận trước khi ra ngoài đường.

2. Trà xanh: vừa sạch mụn vừa trắng mịn

Trà xanh có rất nhiều những công dụng làm đẹp và được sử dụng bằng những cách khác nhau. Bột trà xanh thích hợp dùng để làm mặt nạ cho da dầu, giúp trị mụn và làm sáng da. Bã trà xanh hoặc trà túi lọc có tác dụng đánh bay quầng thâm mắt. Một li trà xanh mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư da bởi nguồn chất chống oxy hóa có trong chúng.

trắng mịn

3. Bí đỏ, khoai lang

Trong bí đỏ và khoai lang có chứa nhiều carotenoids và các sắc tố thực vật góp phần ngăn chặn sự lão hóa da. Không chỉ thế, trong chúng cũng chứa một lượng các vitamin A, E, C góp phần làm da sáng mịn. Cung cấp thêm bí đỏ hoặc khoai lang trong bữa ăn còn có tác dụng làm làn da khỏe hơn và ngăn ngừa mụn, sưng viêm.

4. Cà chua giúp da trắng mịn hồng hào

Trong quả cà chua có chứa nhiều các chất chống oxy hóa, beta-carotene và vitamin A,C,… Dùng nước ép từ cà chua giúp làn da xỉn màu được cải thiện và sáng đều hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng chúng để đắp mặt nạ 2 lần/tuần. Bạn trộn nước ép cà chua cùng với sữa chua và thêm một ít mật ong để tạo thành hỗn hợp mặt nạ có tác dụng làm da trắng mịn và mềm mại hơn.

5-loai-thuc-pham-giup-da-trang-min-va-tr-mun-hieu-qua-2

5. Sữa chua

Sữa chua không chỉ giúp cung cấp lợi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa mà còn làm đẹp da. Lượng protein và vitamin trong sữa chua giúp da mịn màng và sáng khỏe. Ngoài ra, bạn có thể dùng sữa chua pha với nước cốt chanh để làm mặt nạ trị mụn hoặc trộn sữa chua với bột khoai tây nghiền để tạo thành hỗn hợp mặt nạ làm giảm vết thâm sau mụn.

Bạn hãy vào bếp tìm ngay những thực phẩm trên, để có một làn da trắng mịn nhé!